Respire!

Não importa qual atividade física você pratique; sempre respire durante os exercícios, nunca prenda a respiração! Procure encolher a barriga também. A respiração associada com a contração do abdomem estabiliza a coluna prevenindo lesões


Cristina Venere, 23.09.2011 | Categorias: Saúde, Uncategorized


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