Prevenção o quanto antes!

Atualmente fala-se muito em prevenção; em ter hábitos de vida saudáveis como uma atividade física regular, boa postura a fim de evitar futuras patologias e dores.  Na fisioterapia e no pilates procuramos reeducar, reensinar o paciente como sentar, andar, respirar.

Ouvindo a CBN na semana passada soube de um estudo muito interessante realizado na Bélgica.

Pesquisadores aplicaram um programa de conscientização e correção postural na escola, com crianças de 9 à 11 anos. Após 2 anos compararam os resultados com outro grupo de crianças semelhantes, mas que não receberam o programa.

Os resultados foram promissores; as crianças que receberam as orientações  apresentaram menos dores nas costas, sentaram-se melhor e melhoraram alterações posturais como hipercifose e anteriorização cervical.

Fantástico; prevenção já na educação!

http://cbn.globoradio.globo.com/comentaristas/luis-fernando-correia/2012/05/23/MA-POSTURA-NA-ESCOLA-SE-REFLETE-NA-DOR-NAS-COSTAS-EM-IDADE-ADULTA.htm