O que é Pilates

Podemos dizer que Pilates é uma atividade completa, trabalha alongamento, fortalecimento, equilíbrio, reeducação postural e sempre em alinhamento postural adequado. São mais de 500 exercícios realizados em 9 aparelhos. Sendo assim, as aulas são dinâmicas e únicas.

Na Clínica Venere, localizada nas proximidades de Higienópolis e Perdizes, incorporamos nas aulas outros conceitos também, como por exemplo liberação miofascial com acessórios e a reeducação funcional do movimento.

Antes de iniciarmos as atividades, fazemos uma avaliação fisioterapêutica detalhada. A partir dela, determinamos as melhores condutas para que a pessoa alcance, de forma eficaz, seus objetivos.

O Pilates é recomendado a todas as idades e é também utilizado como ferramenta de reabilitação de diversas patologias e dores.

Modalidades de Pilates

O Pilates pode ser praticado em três tipos de modalidades: individual, duplo ou trio. A nossa clínica oferece fácil acesso aos bairros de Higienópolis e Perdizes, e se estiver na região pode se inscrever em uma das modalidades para melhorar sua condição física. Na filial dos Jardins a aula de Pilates é na modalidade solo com acessórios e com outras técnicas de fortalecimento, alongamento e consciência corporal com sessões individuais ou em dupla.

Individual

A aula é totalmente individualizada e personalizada. Nosso professor pode se dedicar integralmente às necessidades do aluno e tratar pontos…

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A aula é totalmente individualizada e personalizada. Nosso professor pode se dedicar integralmente às necessidades do aluno e tratar pontos específicos que precisem de uma ação imediata e com resultados mais rápidos e eficazes.

Recomendamos o Pilates às pessoas que tenham algum problema específico a ser tratado e que necessitem de maiores cuidados, como dor aguda ou limitação funcional importante.

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Dupla

A nossa recomendação é que a dupla parceira seja trazida pelo aluno, desta forma podemos manter uma sinergia mais intensa,…

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A nossa recomendação é que a dupla parceira seja trazida pelo aluno, desta forma podemos manter uma sinergia mais intensa, maior liberdade nas aulas e, ainda assim, preservar a privacidade dos alunos.

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Trio

A aula é ministrada para três alunos a cada sessão, número suficiente para atender as necessidades individuais com qualidade. A…

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A aula é ministrada para três alunos a cada sessão, número suficiente para atender as necessidades individuais com qualidade. A interação com outras pessoas estimula e traz maior motivação. O aluno não precisa indicar seus parceiros de aula, nem há necessidade de serem conhecidos. A turma pode ser formada na própria clínica.

Na filial dos jardins a aula de Pilates é na modalidade solo com acessórios e com outras técnicas de fortalecimento, alongamento e consciência corporal. São realizadas sessões individuais ou em dupla.

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Benefícios

Alivia o estresse, desenvolve a concentração, a respiração e controle corporal, unifica o corpo e a mente

Previne e trata lesões, aliviando dores e tensões musculares

O corpo fica mais firme e forte

Melhora a postura e a coordenação motora

Aumenta a flexiilidade e mobilidade

Otimiza o desempenho esportivo

Indicado para qualquer idade

Traz resultados estéticos em poucas semanas

Venha fazer uma aula demonstrativa gratuita

Abrimos o espaço da nossa clínica para uma aula demonstrativa a
fim de oferecer uma visão de como serão nossos tratamentos.

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